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	<title>高峰 (Prime)</title>
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		<title>岛屿心旅行</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 16:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[特企]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
来趟身心「苏」畅、悠悠哉哉的旅行吧!


苏梅岛(Koh Samui)是泰国第三大岛，隶属苏叻他尼府(Surat Thani)，长21公里、宽25公里，总面积大小约247公里，如果骑机车环岛一周，大约两个小时左右。大约在70年代的时候，有一群喜爱宁静热带岛屿的背包客发现了苏美岛，当时岛上完全没有过度文明的开发，又有各种不同的岛屿风景。大海舒适清澈，在这里可以尽情享受阳光、沙滩与碧海蓝天，说是世外桃源一点也不为过。
从市区到郊区不到五分钟的时间，饭店外的私人海滩随时在呼唤着你，你可以享受片刻的宁静，也可以享受欢乐的亲子时光，在苏梅岛你可以找到这样的天堂世界。
苏梅岛盛产椰子，在岛上最富盛名的spa与泰式按摩，都使用天然的椰子乳液及精油，完全不用担心任何添加物的问题，来到这里一定要好好的享受SPA。
岛上各区特色各异，查文区(Chaweng)以白色沙滩文闻名，海滩旁的查文大街，则是岛上最热闹的一条街道。拉迈区(Lamai)则是以鹅黄色沙滩闻名，也是苏梅岛上第二条热闹的街道。那通区(Na Thon)及迈南区(Maenam)是主要的港口，也是渔获最多的地方，在这里可以看到美丽的夕阳，晚上还有精采的小吃夜市，这里的海鲜便宜又好吃。
至于邦抠湾(Bang Kao Bay)、通克鲁湾(Thong Krut Bay)，都是以岛屿的高度落差风景为亮点，可以看见美丽海湾，以及宁静的海浪。这两个区域开发较少，饭店也多以悬崖风景为主，在这里，你可以看见最宁静的苏梅岛，享受心灵的沉淀。
&#160;
除了悠哉，你还可以…
海钓-
苏梅岛人气最旺的活动就是海钓，因为附近有许多小岛，不需要去太远的地方就可以到达较深的海域，不管浅水鱼或深海鱼都可以钓得到。钓上的渔获船长会马上料理，你就能吃到最新鲜的海味。
学作泰国菜-
苏梅岛有许多饭店都有附设泰国料理课程，当然也有专门的泰国料理学校，半天的时间就可以教会你三道泰国经典料理，让你从一窍不通变成料理神通。专门的泰国料理教学会贴心的帮你准备好完整的材料，清楚的食谱，现场还有齐全的厨具，更重要的，不只有一个老师上课，身边还会有很多助教，随时告诉你怎么做才对。
&#160;
想看更多精彩内容？请见高峰杂志！
文字、图片: 苏明宪(《岛力全开!泰high全攻略》作者)   责编:黄郁芳
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		<title>戏说移民那些事..</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 16:29:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[新知]]></category>

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		<description><![CDATA[
今年M1艺穗节的「必要剧场」，推出精彩剧目《新加坡》，和你一起讨论大家最关心的新移民话题……
&#160;
说大概：
延续去年艺穗节的风格，必要剧场继续讨论和大家切身相关的社会问题。这次的重点则是──「新移民」。我们该排斥还是接纳？ 《新加坡》这出戏前半段在用有趣的歌舞方式讲述了一遍移民史，后半则剧情急转直下，变成了直接又敏感的「剧中剧」，来自各地的新移民，为了促进「种族和谐」而组成了一个专门讨论新移民融入的剧团。展开了一系列新移民与本地人所发生的冲突、事件的解决以及最后带出新移民的心声。
&#160;
看亮点：
不同于本地媒体经常把新移民如何不融入的问题放大，导致国人都觉得「新移民都是固执且不融入的一群人。」本剧则由新移民的心声入手，戏剧的最后，是新移民的呐喊：不是我们不融入，是你们没有给我机会融入。要注意的是，这并不是导演自说自话，而是他做了大量地问题收集及取证的结果。更多的互相了解，才有助于彼此融合，不是吗？
&#160;
M1新加坡艺穗节
一年一度的「M1新加坡艺穗节」（M1 Singapore Fringe Festival）今年已经第八届了。这次的主题是：艺术与信念（Art and Faith）。由M1与本地艺术剧团「必要剧场」主办，旨在推广及促进国内外艺术家们的交流，对「艺术」与「信念」之间的关系进行各种深刻且富有创意的探讨。从2月15日到26日期间，主办单位在新加坡滨海艺术中心、电力站剧场、ION 乌节购物中心、国家图书馆等地呈现一系列的售票与非售票的表演活动。活动除了「必要剧场」的剧场表演，更有来自本地和香港、缅甸及伊拉克等的艺术家对于大玩「艺术与信念」的概念，包括了舞蹈、行为艺术、装置艺术、音乐等艺术活动，让观众们大饱眼福，共享艺术盛宴。
&#160;
必要剧场
必要剧场THE NECESSARY STAGE（TNS）是个非营利的组织，它以慈善为目的，从1987年成立至今，国人们对它并不陌生。它勇于创造与挑战，结合本土文化与艺术，推陈出新，用剧场形式鼓励国人对于「国家」、「文化」和「人性」等议题进行深度思考。今年是它25周年，除了与M1继续协办艺穗节之外，还与新加坡国立大学（NUS）合作，在新加坡国立大学一年一度的「国大艺术节」上呈现精彩剧目。
&#160;
想看更多精彩内容？请见高峰杂志！ 
文字：蔡舒岚、王道伟   图片：M1 艺穗节   责编：蔡舒岚
&#160;
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		<title>你给了梦想多少时间？</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 15:52:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[新知]]></category>

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		<description><![CDATA[
来自中国的摄影艺术家范顺赞，以《现实给了梦想多少时间》引发极大共鸣，现在，他将应《高峰》之邀，来新加坡合作一组新作品－－关于你的梦想。
&#160;
 Q:很多人都对您的这组作品《现实给了梦想多少时间》很感兴趣，谈谈创作的缘由?
A:我2006年毕业之后在法国呆了两年，住在一个租金很便宜的楼梯脚下，那个时候我觉得生活真的很不容易，离开家人自己要承担其实是蛮难的。我出国是为了留学，带着梦想出去打拼，自己也不太希望靠家里，于是就去中餐馆打工。做的都是些洗完刷盘的杂事，但其实工作强度很大，除了工作还是工作。一个人在国外，身边也很少有可以交流的人。一开始带着理想出去，现在却在那里打工，从事那样的工作，心理落差还挺大的。不过也就是那一段经历，才有了现在这组作品。因为有那样的体会才会想得出这样的作品，来探讨现实和梦想的关系。我会把自己的情感加到创作里边，我觉得很多人向往的也是很美好的生活，但却在农村或是城市里从事比较艰辛的工作。
&#160;
Q:能解释一下您的作品？
A:我根据自己的一些体会联想到其中各个画面，比如这个小女孩（图一），一般女孩子可能都会有一个公主梦，小姑娘都特别美，下边就是她的现实生活，可能是一个流浪儿，或者一个孤儿，每个观者会自己联想，这种现实与梦想的矛盾，我就会提出一个疑问，现实给了梦想多少时间？我的理解是有些人，就好比这一张照片(图二)，我觉得他们老一辈人都会有一个北京梦，去天安门前边拍一张照片，去毛主席纪念堂看一看。但是他们的现实可能是农村的，这辈子都不可能去。对于他们而言，现实给了梦想多少时间？没有时间了，他们很可能一辈子都没有办法去了。
&#160;
Q:能告诉我们《现实给了梦想多少时间》这个作品的制作过程？
A:我是先有构思，想组织一个系列，一个系列就会有各种身份、各种梦想，会根据自己的构想，制作一张张草图，根据草图再去布置场景，再去拍摄。我比较喜欢一次拍成，不太喜欢数码的，我会去把这个背景布喷绘出来。挺花时间的，喷绘出来之后我就会去找模特，找模特其实是最麻烦的，因为脑子里想象当中的人物可能在现实当中不太好找，你觉得那个形象很好，你跟他谈，他又不太愿意这么拍，因为都是要重新打扮过，做造型，这个比较费劲，很多其实都是我老家那边的人，有一些认识的还好交流一点。
Q:您希望大家看了您的作品之后，对「梦想」有什么样的想法呢？
A:我自己倒没有预设立场。 「梦想无法实现」是一个挺普遍的社会现象，我就想拍出来，大家看到了可能会有共鸣，有的甚至可能会重新找回自己的梦想，像我一样一直坚持。
&#160;
Q:您作品中有的人物面带微笑，有的却神情落寞，为什么会有这样的差异？
&#160;
 
想看更多精彩内容？请见高峰杂志！
图片：范顺赞    采访、文字：陈凌子  责编：王道伟  协力：吕雯
&#160;
你也想成为「高峰梦想家」？成为范顺赞摄影艺术中的主角？办法请见高峰杂志
&#160;
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		<title>吃不饱，活到老！</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 15:48:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[新知]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
一天只吃一餐，才能活得更健康？这不是神话，这是医学实验证明和上万日本病患的见证。日本自然医学博士石原结实告诉你，最省钱最简单更是最有效的健康革命……
&#160;
一般人总是工作到很晚，下班之后晚上九点十点才吃饭也是常事，睡眠只有五六个小时，隔天早上又急急忙忙开始工作。早餐时的胃里面，几乎都还留着前一天晚餐所吃的食物，虽然有时自己不想吃了，却又看到名医在报章杂志上大声疾呼「不吃早餐，就无法摄取一天活动所需的热量」、「每天没有确实吃三餐，会得到新陈代谢症候群」，只好勉强吃早餐。你却没有想到，这正是身体变差的根源……
&#160;
饥饿的白血球
「免疫」是人体为了避免生病而具备的能力，也就是在我们的血液中游来游去类似阿米巴原虫的「白血球」。
当我们吃饱之后，营养素会传送到血液中，让血液的营养状况变好。这么一来，摄取营养的白血球也会吃饱，这时就算有细菌或过敏原从体外侵入，甚至是体内发生癌细胞，白血球也不会想去吃它们了。这就代表「免疫力」降低了。相反地​​，当我们肚子饿的时候，血液中的营养状态会降低，白血球没有摄取到足够的营养，就会提高细菌、过敏原、癌细胞的吞噬、处理能力。这也表示「免疫力」提高了。
所以平常吃到八分饱，维持稍微有点饥饿的状态，就不容易生病；相反地要是餐餐吃得又饱又撑，变成十二分饱的状态，就很容易罹患各种疾病了。
另外， 细胞的能量来源几乎百分之百依靠糖分，但血糖低时，人就会会发生低血糖症状（焦躁、不安、手脚发抖、晕倒），却不会发生低蛋白症状或低脂肪症状；因为血糖降低时，人体会分泌肾上腺素、正肾上腺素、升糖素、皮质醇等等大约十种提高血糖的荷尔蒙，但是吃太多的时候，要降低血糖的荷尔蒙却只有胰岛素一种。
也就是说，人类的身体有很多对付饥饿的方法，但是吃太饱的时候，却没办法处理糖分、脂肪、蛋白质等多余营养；结果就造成高血糖（糖尿病）、高血脂（动脉硬化、脂肪肝）、高尿酸症状（痛风）等等……很明显，吃太多就会​​容易生病。
&#160;
基本级：不吃早餐断食疗法
方式
1，简单来说，就是「早餐不吃固态食物」，只喝果菜汁（胡萝卜＋苹果汁）和姜茶（可加入黑糖或蜂蜜）来补充水份和糖分。
2，午餐可吃荞麦面。 「荞麦面」所包含的优秀蛋白质中含有八种必需胺基酸，还有防止动脉硬化的植物性脂肪，可供给能量的糖分，还有人体所需的绝大部分维生素、矿物质，可说是一种「完全营养食品」。如果荞麦面再洒上能够促进血液循环、温暖身体、增加体力与气力的葱或七味辣椒粉，就更理想了。如果「荞麦面」吃腻了，也可以吃点很多料的乌龙面、披萨、义大利面等等。乌龙面也可以加葱或七味辣椒粉，披萨或义大利面则可以加入用红辣椒做成的辣椒酱（含有能促进血液循环、提高体温作用的辣椒素）。
3，晚餐可吃任何东西，包括酒精在内。
&#160;
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文字：石原结实    图片：本刊资料室  责编：杨康琳
&#160;
还想看更多？
书名：先别急着吃三餐
作者：石原结实
译者：欧凯宁
出版社：如何出版社
哪儿买：www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010427167
&#160;
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		<title>做水工？还是水厂？</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 12:08:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[新知]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
别把赚钱当作铜臭味十足的事，它更需要人生智慧，如果你能成功赚钱，你在别的事情往往也能成功，以下「水工和水厂」的故事就说明了这点……


您是否曾认真地考虑过「现状的自己」？您是否认真地思索过改变「现状的自己」？您又是否认真地思考过怎么聪明的赚钱？
关于这点，在我12岁的时候曾经听过一个简单的故事，就是这个故事一直引导着我获得了巨额财富并在最后取得了财务上的自由。
故事是这样的……
&#160;
艾德和比尔
从前有一个奇异的小村庄，村庄里除了雨水没有任何水源，除此之外，这里可是人们生活的好地方。为了根本地解决这个问题，村里的长者决定对外签订一份送水合同，以便每天都能有人把水送到村子里。有两个人愿意接受这份工作，于是村里的长者把这份合同同时给了这两个人，因为他知道，一定的竞争将既有益于保持价格低廉，又能确保水的供应，必要时还可以互相补充。
得到合同的两个人中有一个叫艾德，他立刻行动了起来。他买了两只镀锌的大号钢桶，每日奔波于一里以外的湖泊和村庄之间，用他的两只桶从湖中打水并运回村庄，再把打来的水倒在由村民们修建的一个结实的大蓄水池里。每天早晨他都必须起得比其他村民早，以便当村民需要用水时，蓄水池中已有足够的水供他们使用。由于起早贪黑地工作，艾德很快就开始赚到了钱。尽管这是一项相当艰苦的工作，但是艾德很高兴，因为他能不断地赚钱，并且他对能够拥有两份专营合同中的一份而感到满意。
另外一个获得合同的人叫比尔，令人奇怪的是他自从签订合同后就消失了。几个月来，人们一直没有看见过比尔。这点更令艾德感到兴奋不已，因为没有人与他竞争，等同于赚到所有的水钱。
&#160;
工人和商人
比尔做什么去了呢？原来比尔没有像艾德那样也去买2只桶。相反地，他做了一份详细的商业计划，凭借这份计划书找到了4位投资者，和他一起开了一家公司，并雇用了一位职业经理。6个月后，比尔带着一个施工团队和一笔投资回到了村庄。花了整整一年的时间，比尔的施工队修建了一条从村庄通往湖泊的不锈钢水管道。
在隆重的竣工典礼上，比尔宣布他的水比艾德的水更干净，因为比尔知道有许多人抱怨艾德的水中有灰尘。比尔还宣称，他能够每天24小时，一星期7天不间断地为村民提供用水，而艾德却只能在工作日里送水，因为他在周末时同样需要休息。同时，比尔也宣布，对这种质量更高，供应更为可靠的水，他收取的价格比艾德的价格低75％。于是村民们欢呼雀跃，迫不及待地回家拿水桶要来接比尔所提供的水。
&#160;
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文字：罗勃特•T•清崎  图片：本刊资料室、高宝书版集团  责编：蔡舒岚
还想看更多？
书名：《富爸爸，有钱有理-神奇的现金流象限》
作者：罗勃特·T·清崎
译者：王立天
出版社：高宝书版集团
上哪买：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010498894
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		<title>梁心话:「小孩不说话」</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 12:06:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[特企]]></category>

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		<description><![CDATA[
当小孩和你相处时无话可说，只玩手机，你该如何是好？梁导化手机为转机，告诉你他自创的沟通绝招……
&#160;
很多人问我为什么喜欢拍摄和小孩有关的电影，老实说，真正的原因，我从没告诉过媒体。
孩子的故事，我感觉是说不完的，很妙的是，港台的导演都不把这当主流题材，误打误撞的，我盲目的有些幸运，还不错啦。
不要纳闷，不要问我为什么，难道港台大陆的观众都不关心他们的下一个代吗？不，没拍这类题材并不表示不重视孩子的关系，其实他们和我们一样，非常关心孩子的发展和成长，但是爱情片和动作片或是灵异片，铜臭味很重，容易吃下票房，大家要玩安全的，才不走钢线。
感谢这些电影人不拍孩子题材的思维，让我的电影有机会在台湾香港大陆马来西亚创造一批忠心耿耿跟随着我电影的观众，感谢上帝的恩赐。
我喜欢拍这类题材，因为，在作资料收集的过程，常常会有很多惊喜，既然看透了想通了一些曾经脑袋阻塞的问题，何必吝啬不和大家分享？我的理解和分析不一定迎合所有人，但，有一些理念，其实是一讲就通的。
爸爸总喜欢说忙碌，为了工作应酬，为了赚钱养家给孩子更好的物质，因此没有留时间给孩子是理直气壮的，孩子抱怨什么？要时间还是要物质？孩子开始肯定会选择物质，孩子没有明辨是非的能力，但事情发生后一切就太迟了。
我大儿子告诉我，他的好几个朋友，完全没和家人讲话，就算共处一起，也各玩自己的手机。从来没想过，手机竟然比家人更有趣!可是怎么办呢，这是事实啊，也是一个悲哀的例子。家人没有语言了，感情会逐渐枯萎，也许短期不知道后果的严重性，当长期下来，只要对这个家还抱着一线希望的，肯定不会见死不救。
我忙起来，也是同样问题，六亲不认，眼里的世界，看到的都是未完成的工作，孩子的一切，都不比赚钱来得重要，就这样，逐渐的，和孩子越来越遥远，偶尔有空回到家，有时间，也不知道要和孩子说什么，就犹如我以前的电影所提到的，父母经常挂嘴边的字就是，你吃饱了吗？冲凉了吗？功课做了吗？真的，我说的是真的，那些话我也经常在说，所以才有感而发，至于孩子嘛，也因为久没和你交谈，就只剩下点头来回应你……
&#160;
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图片:梁智强　　　责任编辑:黄郁芳
&#160;
梁智强(Jack Neo),新加坡导演兼演员,著名作品有《小孩不笨》、《跑吧孩子》、《我在政府部门的日子》等。
&#160;
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		<title>随遇而安</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 12:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[特企]]></category>

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		<description><![CDATA[
新加坡人是幸福的，在神的眷顾下，我们几乎生活在零天灾人祸的环境里。在这样优质的条件下，我们丧失了磨练顺应环境，满足现状的能力。对于突如其来的事件，还有解决难题的耐心吗？还是选择逃避来化解这些灾难？


 
 
今年的十二月，选择了到泰国度过了一个炎热的圣诞节。与我同行的是一位认识了一年多，但素未谋面的北京网友。我俩各自从不同的国家出发，怀着个别的目的和任务，相约在曼谷的国际机场，就这样开始了我们愉快的假期。
Michael为人随和易相处，个性大剌剌，属天塌下来当被盖的那类。他“随性和随心”的程度已直达不穿内裤和袜子的境界，往往有一点不按牌理出牌！在那五天的相处当中，感受到大家不同之处倒不是文化差异，而是生长的环境造成对事物观点和反应的的迥然不同。我来自于一个“为了生活而工作”的国度，但他来自于一个“为了生存而工作”的城市，本应他该比我在陌生的环境里更存警戒心，可是一同走在曼谷的街头时，我防人之心却比他更彰显。细心分析后，发觉生活在欺诈多变的城市里已让他练就了一身处变不惊，随遇而安的心境。
十二月的曼谷市中心到处张挂了会说话的霓虹灯，悄悄地告诉路人圣诞节已到来。每个路经的泰国人，脸上都带着微笑来迎接璀璨的圣诞灯饰；购物商场里更是促销连连，顾客络绎不绝。从这些欢庆佳节的脸孔里，察觉不出一丝的惶恐和不安，谁又会想到一个月前曼谷让洪水给淹没了。当时生活节奏，日常作息都因这个不速之客而停顿，大家只好干等玩腻的洪水倦了，回到海洋的家去。现在一切恢复正常时，又有消息传出曼谷多处地区，在圣诞期间会有炸弹袭击事件发生。可是这城市里的人都乐天知命，把一切不能控制的自然和人为灾害都抛诸脑后，马照跑，舞照跳，只为今朝醉，莫为明日愁。这种胸襟和态度，若非经过几许天灾人祸的洗礼，是无法如斯的淡定和随遇而安。圣诞过了，一切平安无恙，这真是圣诞老人送给曼谷人民最好的圣诞礼物。
“随遇而安”这种对环境和事物的态度是难以在大部分新加坡人身上找到。我们长期生活在一个安逸，受保护的天空下，一丁点的突发事件，不只叫人心慌，更认为是不该存在和发生的。就说近期的地铁服务中断，让许多人怨声四起，你说车子和飞机就不会抛锚和延误吗？这群人的不满主要是习惯和生活受影响，有些得重新学习如何乘搭巴士，有些甚至于怕麻烦暂时不出门。往好的一方面想，就当这是一次不同的生活体验，暂时改乘巴士，换条路线去目的地，也许沿途的风景和事物能唤起你一些旧时的回忆或带给你不曾经历过的新鲜事物。
记得多年前和友人Eric去日本旅游时，在一次深夜里随处溜达迷路了。当时，在语言不通下要问路走回酒店去谈何容易。再说深夜里路上连鬼影都不见，何来行人问路？结果心里就着急。看了Eric一脸的镇定，实在忍不住问他：“你不怕迷路吗？”他的回答当时令我反问自己是不是思维不够宽阔？他说他最喜欢迷路，这能在不设防的情况下带来惊喜，搞不好还有“奇遇”呢？我得承认我真如一般人，没有“随遇而安”的修为，Eric 这种坦然接受环境的变更是随遇而安，还是“初生之犊不畏虎”？
&#160;
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你可与作者林汉泉在其专属部落格《新爱性爱》：blog.omy.sg/walters 里交流。
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		<title>大家的好姨薛家燕</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 12:03:20 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[特企]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
热爱生活的好姨薛家燕，向《高峰》分享她的骄傲「家燕妈妈艺术中心」、她的座右铭、她的的福地新加坡，当然，还有她的爸爸……


Q:家燕姐你平常都在忙什么啊？
A:唉，时间总是不够用啊。我除了拍戏登台之外，还要管理「家燕妈妈艺术中心」，早上还要在电台主持节目。很忙，压力也很大，但还好我把自己的工作视为娱​​乐，我喜欢唱歌演戏和跳舞，哈哈，而且我还很喜欢说话，所以每当要工作的时候，我就整个人精神起来，把压力都化化成动力了！
&#160;
Q:什么是「家燕妈妈艺术中心」呢？
A:就是一个给童星从小发展的平台啰。因为我做电台节目的时候常碰到一些新人，然后我发现新人真的有很多状况要面对，有些新人如果没有好的磨炼机会，可能半年之后就会消失了，很可惜。我觉得有些东西是要从小开始培养的。在香港只有香港演艺学院是针对中五以上的学生开放的，而更小的小朋友却没有适合的地方学才艺。我自己是童星出身，8岁就开始登台唱歌，所以我很清楚舞台经验和名声是要从小巩固和积累的，所以啊我想提供一个这样的平台，就是一面可以在中心学习才艺，也提供机会登台演出，累积经验。
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Q:真不错 ！那有没有什么令你印象深刻的学生？
A:有一个学生有惊恐症，另外一个小朋友是有点焦虑症的，他们的父母真的不知道应该怎么教育孩子，当时小孩来我们中心的时候，总是很害怕，躲在角落里不敢出来，但是慢慢地我们让她与其他小朋友一起唱歌跳舞，慢慢地，她就开始融入我们。甚至有一次，我们让她上台表演，她妈妈激动地哭了，因为怎么也没想过有焦虑症的女儿竟然有一天会这么开心地上台表演。她很感动，还跟我说「家燕妈妈，你为什么不早点开这样的中心，这真的为小朋友带来很多快乐！」
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Q:也打算在新加坡也办一个艺术中心？
A:当然啦，因为现在准备农历新年，所以比较忙。希望有机会3月的时候到新加坡实地考察一下，另外还要配合导师看时间是否能安排，最重要的是确定好小朋友能够有充足的演出机会，因为我不确定新加坡是不是像香港一样，有这么多的表演空间，我要确保在他们在学习才艺的同时，也能有发挥他们自己学有所用的潜能的地方。
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Q:提到新加坡，不能不提你去年10月份的时候与新加坡观众很熟悉的米雪、关菊英、李司祺在圣淘沙开show，那么你对新加坡的印象如何？


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访问：梁小杨  题纲：杨康琳  图片：薛家燕  特别感谢：潘家伟　责编：梁小杨
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		<title>40绽放 伊然芬芳</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 11:59:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[特企]]></category>

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荧光幕前的伊能静是美丽教主、是《中国达人秀》里温柔睿智的评委、是能写能演的创作才女……但《高峰》的伊,只是一朵至真不尘的的清挹小花……
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Q：所有的读者都想知道,你出道这么多年,还是看来这么年轻,一定有什么独到的生活秘诀吧!你最健康的生活习惯是……?
A：我的生活有三不政策:不吃零食、不吃油炸辛辣的食物、不喝冷水。我也有将近十几年没喝过冰水,因为冰水会导致身体的内脏受冷,这样就会堆积很多热量在里面,你吃的就会超过你身体的需要。如果女生在减肥的时候,就吃蔬菜色拉, 蔬菜色拉我也都吃颜色很深的，因為深色蔬菜的各項維生素及養分都較一般蔬菜更高。另外我有十几年没吃过红肉,因为它会让我们血的浓度变高。此外,我每天都会用精油泡澡,连出差也不间断。泡澡第一步是在浴缸里洒上消毒水,并用清水冲洗。第二步调好精油和温度进行泡澡。第三步是擦干身体,从脚部开始,顺着淋巴的脉络涂抹保养品。
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Q：真是勤奋,那总也有些改不过来的不健康习惯吧?
A：呵呵,熬夜是最伤害女人皮肤的,可我没有办法在12点以前睡觉。
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Q：除了生活习惯,你在运动以及养生方面有没有甚么可以与我们读者分享的?
A：其实我平时工作很忙,能运动的时间有限,但是我会做高温瑜珈,帮助排汗以及新陈代谢。高温瑜珈是属于全身性的延展运动,而且在高温的环境下,心灵安定才能达到平衡,内心必须平静无杂念才能维持动作;除此之外,就是固定泡澡以及多走路,走路是相当经济却又实用的运动。 至于养生补品,我会摄取营养辅助食品,例如维他命等等,像是晒太阳太多,需要补充维生素C,太常熬夜,最好补充维生素B群等,针对在不同时刻流失的能量补充适量养分即可,毕竟吃过量也只是排泄掉了。每天大概是五～十种营养品的补充,必定摄取的是胶原蛋白、辅脢Q10及玻尿酸,此外由於我时常大量上网、写作及拍哭戏,过度使用眼睛,因此更是需要补充叶黄素。
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Q：你总有些偷懒的时候吧?
A：有啊!像我有很多高端的女性朋友,她们忙家庭、小孩之外,同时忙事业,像我自己,有时带领团队,与员工大量沟通、给予愿景,还要陪伴他们成长、帮他们设立目标, 还有母亲与姐姐年纪也大了,所以现在很珍惜跟家人的相处;加上家在台湾,但工作缘故需要在内地移动奔波,种种的种种,导致我很难放假。后来我了解到, 不一定远行才是放假,偷闲做个SPA也是放假。 家离我固定做SPA的地点很近,所以常常是换个衣服,就散步去做SPA的地点,做完SPA后就会去诚品逛逛、买本书,喝个下午茶看看书等等,整个做SPA前后的行程就是放假的一种,所以要自己找时间,就算只有一个小时,完全放下工作、 好好地享受休息的时间,以追求心灵的放松。可以在吃意大利面的时候,想象自己真的在意大利享用意大利面;不要一边吃午饭一边工作,一整天都没停下来的时间。因为现代人很多的心灵问题来自心理压力, 只要懂得偷闲,一天为自己留下一个小时的时间跟自己独处就好,像我出外拍戏会带随行的按摩师,我并不吝于对自己好、疼爱自己。
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Q：我们知道你之前遇到很多生命中的风暴,但你撑了过来,可想而知一定很不容易……
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訪問：黃郁芳  图片:伊能靜  責編：黃郁芳
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		<title>让你的故事珠光宝气</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 11:55:23 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[享受]]></category>

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		<description><![CDATA[谁说皇室珠宝只在博物馆里?且让清朝格格把你的故事打造成皇室传家宝…
母亲为清朝皇室爱新觉罗后代,有着「格格设计师」昵称的LUWEI品牌创办人夏露薇,自小就接触清朝稀世珍宝,并在家族事业中设计珠宝。旅居加拿大修习绘画与雕塑多年,因此,她所设计的珠宝如璀璨艺术品般,不但具立体感,也将各种不同的爱融于其中。每一件作品的背后都有其感人的故事,每当交付作品时,她会拍下客人看见珠宝充满爱与欣喜的眼神,并成为创作时源源不绝的动力。
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爱新觉罗 
黄宝石戒指不但是品牌的象征, 也是该品牌的代表作,灵感出自于设计师的母亲,顶级黄宝石设计以皇冠衬托,象征着母亲皇族的背景,五个垂吊的宝石是她深爱的子女,爱心丝带缠绕的金珠是象征拥抱着父母的爱。
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骑哈雷的男孩 
是该品牌感人的经典故事之一,爱骑哈雷的男孩为纪念深爱的亡妻,将四件妻子生前最爱的珠宝,化作扳指与尾戒,希望能够戴着妻子的爱,驰骋天涯。
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文字、图片:夏露薇精致珠宝订制  责编:黄郁芳
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+886 2 2758 8153
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